Ребёнок должен расти здоровым!
Каждому человеку приятно чувствовать себя здоровым. Сколько огорчений приносит вам малыш, если он часто болеет. В ходе возрастного развития ребёнка, если в семье не вспоминают о физической культуре, частые острые респираторные инфекции представляют опасность для его здоровья. Закалённые дети менее подвержены простудным и другим заболеваниям. Средства закаливания просты и доступны — это вода, воздух, земля, солнце.Утром, как только малыш проснётся, сделайте с ним зарядку.
Мальчик в душе моется
Упражнения для рук и плечевого пояса:
Отводить руки за спину
Поднимать руки вперёд, в стороны, вверх (одновременно, поочерёдно).
Отводить руки за спину.
круговые движения руками
Выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях.
Закладывать руки за голову, разводить их в стороны и опускать.
Сжимать и разжимать пальцы рук.
Сжимать и разжимать пальцы рук.
Вращать кистями рук
Вращать кистями рук из исходного положения руки вперёд, в стороны.
Упражнения для ног:
Потопать ногами.
Подниматься на носки
Выполнять полуприседания 4-5 раз подряд
Выполнять приседания, держа руки на поясе.
Упражнения для туловища:
Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет.
Наклоняться в стороны, держа руки на
поясе.
Наклоняться вперед, касаясь пальцами носков ног
Поворачиваться из стороны в сторону, держа руки на поясе, разводя их в стороны.
После зарядки помогите ребёнку умыться и спросите его:
—А ты видел, как умывается кошка.
Она вылизывает себя собственным языком.
Зачем она это делает?
А разве сможет кошка незаметно подкрасться к мышке, если сама будет сильно пахнуть?
А зачем моется человек? Человек моет всё тело: лицо, руки, ноги. Если человек не будет мыться, он может заболеть. Надо самому научиться умываться, купаться, обтираться.
