{"id":28530,"date":"2009-08-30T07:22:00","date_gmt":"2009-08-30T07:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/urokitennisa.ru\/?p=9"},"modified":"2009-08-30T07:22:00","modified_gmt":"2009-08-30T07:22:00","slug":"trenirovki-i-osveshhenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studentpmr.ru\/?p=28530","title":{"rendered":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f\u00a0 \u043f\u0440\u0438\u00a0 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0412 \u043f\u043b\u0430\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0443 \u0432 1000 \u0432\u0430\u0442\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 3\u20145 \u043c. \u041b\u0430\u043c\u043f\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0441\u043b\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0432 200\u2014300 \u0432\u0430\u0442\u0442.<!--more--> \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 3\u20145 \u043f\u043b\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u00a0 (\u0420\u0438\u0441. 1).<\/p>\n<p>\u0420\u0438\u0441. 1. \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c (3 \u043f\u043b\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"..\/tennis\/image002.jpg\" alt=\"\" width=\"381\" height=\"216\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435: \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 274_\u0441\u043c, \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 152,5 \u0441\u043c. \u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0414\u043b\u044f &#171;\u0438\u0433\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u044b \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u0440\u0438\u0441.&#8217;2).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f\u00a0 \u043f\u0440\u0438\u00a0 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0412 \u043f\u043b\u0430\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0443 \u0432 1000 \u0432\u0430\u0442\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 3\u20145 \u043c. \u041b\u0430\u043c\u043f\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0441\u043b\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 <a class=\"readmore\" href=\"https:\/\/studentpmr.ru\/?p=28530\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":37391,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28530"}],"collection":[{"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/37391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28530"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28530\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studentpmr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}