В процессе игры теннисист постоянно перемещается, делает выпады, шаги, в том числе скользящие с приставлением ноги, прыжки с одной ноги на другую, с двух ног на одну и двумя ногами сразу.

Рис. 10. Работа ног при выпадах. А — выпады вправо: а—вправо,  б —вправо  и  назад,  в — вправо и  вперед,  влево и вперед. Б — выпады   влево:   а — влево,   б — влево назад, в —влево и вперед