Позиция — место, занимаемое игроком у стола для ведения атаки и наилучшего отражения ударов противника. Это понятие в значительной мере условное, так как в настольном теннисе игрок не находится постоянно на каком-либо  одном месте и на одинаковом расстоянии от стола. Чтобы выполнить подачу, игрок становится не ближе чем на 40—60 см, а при приеме подачи — примерно на 60—80 см от стола. Обычно ближе к столу занимает позицию теннисист атакующего стиля. Чем дальше приходится игроку уходить от стола, тем сложнее ему перемещаться. Особенно при быстрых бросках к столу для отражения укороченного мяча.

Для лучшей координации движений туловище надо поворачивать боком к противнику так, чтобы ноги по возможности находились позади воображаемой линии полета мяча. Такая позиция увеличивает точность удара, усиливает его, потому что «вес тела» вкладывается в удар. Однако при выполнении некоторых ударов игроку удобнее стоять лицом к столу. К таким ударам относится, например, кистевой удар слева с середины стола.