Учебно-тренировочный урок является основной формой занятий на протяжении всех лет обучения и тренировки. Задача урока — дать обучающимся новые знания и закрепить пройденное. Тренер должен стремиться к тому, чтобы на этих занятиях сочеталось выполнение упражнений, направленных на развитие необходимых теннисисту качеств (сила, быстрота реакции, ловкость, выносливость, внимание), с обучением техническим приемам игры и последовательным совершенствованием этих качеств в зависимости от решения тактических задач. Такое сочетание учебы и тренировки способствует скорейшему овладению мастерством.

Тренировочный урок. Цель урока — приобретение наилучшей спортивной формы. На тренировочном уроке закрепляются и доводятся до автоматизма приобретенные ранее навыки, тщательно отрабатываются технические приемы игры.