Комбинированный урок тенниса


Несмотря на то, что занятия у стола есть основное средство обучения и тренировки, эта форма урока не может быть использована без упражнений у тренировочной стены, вспомогательных, подводящих упражнений. В начальной стадии обучения на индивидуальных уроках не следует допускать игру у стола двух новичков, а только тренера с новичком или новичка с более подготовленным партнером. В дальнейшем на тренировочных индивидуальных уроках желательны частые смены партнеров, так как игра только с тренером или с одним и тем же партнером задерживает рост мастерства теннисиста.

Будучи частью учебного плана, каждый индивидуальный урок должен иметь определенную задачу и отвечать всем требованиям, перечисленным для группового урока. Индивидуальный урок тренер может давать 1—2 обучающимся, но не более 4 спортсменам на одном столе.

Комбинированный урок, складывающийся из групповых и индивидуальных занятий, — наиболее совершенная форма обучения и тренировки. Тренер должен организовать занятия так, чтобы ученики последовательно и планово переходили от одного урока к другому. Группа, состоящая из 4—5 человек при одном столе и 6—8 человек при двух столах и т. д., делится на подгруппы, которые работают одновременно. Первая подгруппа занимается различными упражнениями с мячом и ракетой, жонглированием и т. д., вторая — изучает элементы техники ударов у тренировочной стенки, третья — основная часть группы — упражняется на столах. Подгруппы, выполнив задания, меняются местами.

Разминка перед занятиями и общая физическая подготовка, занятия легкой атлетикой, гимнастикой, различные игры проводятся   одновременно   со   всей   группой.

Загрузка...