All posts by deti

— необычный подъем — под самую необычную музыку;

Продолжительность партии в настольном теннисе ограничивается временем. Партия может продолжаться не более 20 минут. Все последующие партии после такой затяжной партии, сыгранной на время, могут продолжаться не более 10 минут.

Несколько слов о характере основных ударов в настольном теннисе. Удары (а также подачи), которые игрок наносит по мячу справа или слева от себя, называются соответственно ударами (подачами) справа и ударами (подачами) слева. Мяч, очень высоко перелетающий через сетку и высоко отпрыгивающий от поверхности стола, называется «свечой»; ее в большинстве случаев «убивают» специфическим сильным ударом — Читать далее

Летом игры, тренировки и соревнования по настольному теннису могут и должны проводиться на свежем воздухе. Лучшей игровой площадкой является участок с твердым земляным грунтом. Поверхность площадки ровная —без травы, кочек, бугров. Минимальный размер участка при установке одного стола 12,5×8 м; при трех столах— 12,5X18 м.

I. На пользу себе и людям

Лучше всего, если для занятий секций настольного тенниса выделяется специальное постоянное помещение, где можно поставить несколько столов, есть места для зрителей. Чаще всего приходится довольствоваться комнатой, в которой умещается 1—2 стола. В таких условиях правила предусматривают минимальные размеры игровой площадки для одного стола в 7 м 75 см X4,5 м.

В большинстве случаев тренировки по настольному теннису проводятся  при  искусственном освещении. Чтобы обеспечить хорошую освещенность стола и игрового пространства делается специальная подводка. В плафон закрепляют лампу в 1000 ватт и подвешивают над столом на высоте 3—5 м. Лампа должна обеспечивать отличную освещенность всей игровой площадки, но неослеплять играющих. Для освещения игрового пространства можно пользоваться менее Читать далее

1. Конкурс Гулливеров. Самый высокий, самая высокая из участников.

Подстолье делают любой конструкции, сборное или в виде жесткой неразборной деревянной рамы. При этом учитывают толщину крышки стола, так как высота игровой поверхности от пола должна быть 76 см.

Закончив подготовку конструкции, можно переходить к составлению раствора. Взяв одну часть цемента, одну часть гравия и две части песку, надо всю эту массу хорошо размешать и перенести на раму. Деревянным молотком смесь утрамбовывается, а затем растирается и заглаживается с водой. Толщина слоя цементной массы не должна превышать 6—8 см. Окраску стола можно производить двумя способами. Читать далее

1. Прыжки с места в длину (девочки, мальчики).

Несколько лет назад было принято правило, стандартизировавшее накладку ракеты для настольного тенниса. По новому правилу накладка на ракете может быть либо из широко распространенной пупырчатой (шероховатой) резины толщиной до 2 мм с каждой стороны, либо двухслойной: из губчатой резины (нижний слой) и пупырчатой резины (верхний слой), причем толщина накладки с каждой стороны не должна превышать Читать далее

Поверхность стола должна быть разделена на две равные половины специальной сеткой. Длина сетки 183 см и ширина 15,25 см. Цвет зеленый. Верхний край по осей длине должен быть обшит белой тесьмой шириной 1 см. Сетка укрепляется  на  вертикальных стойках высотой 15,25 см. Концы сетки должны быть равномерно и сильно натянуты, чтобы ее верхний край на Читать далее

Чтобы определить, какая из двух половинок мяча является более толстой, нужно двумя пальцами (большим и указательным)  одновременно   нажать   на   середины, противоположных половинок мяча: половинка из более толстого целлулоида будет прогибаться меньше.

1. Лучшая шляпа сезона.

Там, где появляется стол, пригодный для игры, несколько маленьких ракет и белый мячик, там обычно тотчас организуется довольно значительная группа желающих играть в настольный теннис.

Ни один случай нарушения дисциплины не должен оставаться вне поля зрения бюро секции. Товарищеское обсуждение, общественное порицание коллектива часто хорошо действуют на провинившихся и предупреждают повторение проступка. Надо научить физкультурников подчиняться воле своего коллектива, воспитывать у них высокие моральные качества.

Вдумчивое, любовное руководство общественным активом приносит богатые плоды. Активисты успешно овладевают организационными и педагогическими навыками, становятся подлинными энтузиастами физического воспитания —одной из основных движущих сил нашего самодеятельного физкультурного движения на селе.

1. Кто больше всех знает песен (поет по куплету).

Лучших, наиболее квалифицированных, общественных тренеров, имеющих опыт воспитательной работы, необходимо привлекать к занятиям с детскими группами. Занятия с ними должны быть особенно хорошо организованы. Не следует предоставлять детей, юношей и девушек, занимающихся настольным теннисом, самим себе. Игра очень увлекает ребят, и они нередко теряют чувство меры. Только при правильной организации и хорошей постановке учебной работы Читать далее

Чтобы секция настольного тенниса работала целенаправленно и эффективно, она должна иметь свой общий план работы, который составляется на год на общих основаниях с планами работ других секций. При составлении общего плана работы необходимо четко определять задачи, стоящие перед секцией, установить степень выполнения предыдущего плана, иметь в наличии план спортивно-массовых  мероприятий вышестоящих организаций, например, районного или Читать далее

Занятия в сельских секциях настольного тенниса должны строиться с учетом местных условий, специальной и общей физической подготовки занимающихся, их возраста, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

1 .Собрать наибольшее количество имен девочек на букву "А".

Тренер на групповом уроке может широко применять метод соревнования при выполнении каждого упражнения. Одно из главных достоинств группового урока состоит в том, что его можно использовать для общей физической подготовки, играющей важную роль для спортсмена-теннисиста.

Несмотря на то, что занятия у стола есть основное средство обучения и тренировки, эта форма урока не может быть использована без упражнений у тренировочной стены, вспомогательных, подводящих упражнений. В начальной стадии обучения на индивидуальных уроках не следует допускать игру у стола двух новичков, а только тренера с новичком или новичка с более подготовленным партнером. В Читать далее

Эти и многие другие развлечения, приключения, конкурсы, которые придумают сами ребята, продлятся в течение всего дня. Надо предоставить возможность каждому участнику попробовать свои силы на многих состязательных площадках.

В группе из 6 человек в помощь тренеру выделяются помощники из числа занимающихся. Помощник обязан наблюдать за ходом обучения в одной из подгрупп.

Учебно-тренировочный урок является основной формой занятий на протяжении всех лет обучения и тренировки. Задача урока — дать обучающимся новые знания и закрепить пройденное. Тренер должен стремиться к тому, чтобы на этих занятиях сочеталось выполнение упражнений, направленных на развитие необходимых теннисисту качеств (сила, быстрота реакции, ловкость, выносливость, внимание), с обучением техническим приемам игры и последовательным совершенствованием Читать далее

Контрольный урок. На таком уроке подводятся итоги учебно-тренировочных занятий; он служит переходным этапом к планированию дальнейшей работы. Контрольные уроки проводятся в разные периоды обучения и тренировки. Цель их: проверить весь комплекс полученных знаний или усвоение какой-либо одной темы.