All posts by deti

Звучат позывные. К микрофону входят Ведущий вечера,

Для учебно-тренировочного урока наиболее характерна указанная структура (при продолжительности урока 2 часа).

Задачи: обучение новым элементам техники   и тактики   игры, совершенствование ранее изученных приемов, тренировка правильности выполнения ударов в медленном и быстром темпе, быстроты реакции и ориентировки, воспитание решительности, смелости, настойчивости, развитие специальной игровой и скоростной выносливости.

Заклинание феи: Флик, фляк, блюм! Чара, бара, бум! Чинчи, бринчи, чача, чача. Пумпа, помпа, кукарача! (Музыкальная заставка, программа шумов).

Для воспитания воли, смелости у спортсменов необходимо в первые 2—3 года более 70% учебного времени отводить овладению атакующей и контратакующей техникой и тактикой игры.

В работе с юными теннисистами нужно учитывать, прежде всего, их возрастные особенности. Исследования ученых показали, что к 13—15 годам двигательная система уже находится на высоком уровне развития. Это дает возможность именно в этом возрасте закладывать прочные основы будущих достижений, которые во многом зависят от быстроты движений и отличной координации.

Мастерство тренера всецело зависит от его умения найти правильный подход к каждому ученику. Надо развивать в учениках все лучшее: гуманность, отзывчивость, веру в свои силы и способности — и непримиримо бороться с неправильным поведением и нездоровыми явлениями.

Для того, чтобы стать принцем и принцессой, нужно преодолеть несколько препятствий! Приглашаем вас, ребята, принять участие в самых неожиданных приключениях и эстафетах. Первая эстафета для всех любителей морских купаний. (Выходят ребята. Проходит эстафета с водяными шарами. Победителей награждают принц и принцесса). В течение дня В ЛОЛ проходили различные конкурсы, соревнования и эстафеты. Имена всех рекордсменов Читать далее

Высокая дисциплина приходит в спортивную команду, секцию или коллектив сама, если воспитатели, тренеры этого коллектива умеют пробудить сознание у своих учеников. Административные окрики, наказания и всякого рода угрозы никогда не были и не будут хорошими помощниками в деле укрепления   высокой дисциплины.

Существует несколько способов держания ракеты. Одним из самых распространенных и удобных является «европейский»: три пальца охватывают ручку ракеты, а большой и указательный пальцы держат ее за основание игровой части. Такая хватка дает возможность выполнять все, даже самые сложные, удары слева и справа в быстром темпе при нападении, контрнападении и защите.

— Следующая эстафета называется "Крокодил". Все желающие приглашаются на площадку (проходят соревнования, победителям вручаются медали).

Арсенал технических приемов играющего «пером» более ограничен: игроку затруднительно вести двустороннее нападение и двустороннюю оборону, которые так удобно осуществляются при «европейской» хватке Однако, как это ни парадоксально, отмеченные недостатки, по мнению многих сторонников хватки «пером», являются важными достоинствами этой хватки.

Мы уже отмечали, что ни в одной игре вращение мяча не имеет такого значения, как в настольном теннисе. Лучше всего вращение мяча новичок может проследить при приеме подачи. Мяч, который противник «закрутил», получает поступательное верхнее вращение. При отскоке от стола мяч летит почти горизонтально вперед, набирая скорость. Если мяч. отражать без учета приданного ему вращения, Читать далее

Возможность придавать мячу вращения увеличилась с появлением ракеты «сэндвич».

Позиция — место, занимаемое игроком у стола для ведения атаки и наилучшего отражения ударов противника. Это понятие в значительной мере условное, так как в настольном теннисе игрок не находится постоянно на каком-либо  одном месте и на одинаковом расстоянии от стола. Чтобы выполнить подачу, игрок становится не ближе чем на 40—60 см, а при приеме подачи Читать далее

Бесспорно, лето — это свежий воздух, вода, движение. Предлагаем несколько соревнований и игр, которые можно организовать в любых условиях.

Рис. 8. Исходное положение, справа налево: при ударе до определения направления полета мяча;

В процессе игры теннисист постоянно перемещается, делает выпады, шаги, в том числе скользящие с приставлением ноги, прыжки с одной ноги на другую, с двух ног на одну и двумя ногами сразу.

При ведении атаки игрок пользуется выпадами на один шаг вперед; для защитных ударов — на шаг назад, вправо или влево, чтобы после кратковременной обороны вновь вернуться в атакующее положение. Например, при отражении ударов в правую сторону стола правой ногой производятся выпады вперед, вправо, назад. При отражении мяча ниже стола в левую сторону некоторые игроки делают Читать далее

А если добавить мяч, то можно соревноваться: в ведении мяча к цели, в эстафете с мячом, в беге с мячом между колен, в слаломе с мячом, в подталкивании мяча головой, в жонглировании, в прыжках с мячом между колен, в прыжках с мячом между щиколоток, перебрасывании мяча через веревку.

Защитные удары в прыжках

Подготовка к проведению игры. Выбор игр зависит от поставленной задачи. Определяя ее, руководитель учитывает возрастные особенности детей, их развитие, физическую подготовленность, условия и количество детей. Выбор игры зависит также от места ее проведения, погоды и температуры воздуха, от наличия пособия и инвентаря.

Выделять водящих можно разными способами:

Распределение на команды производится различными способами: по усмотрению руководителя, путем расчета в шеренге, по сговору, по назначению капитанов.

В подвижных играх трудно учесть возможности каждого участника, а также его физическое состояние в данное время. Надо обеспечить оптимальные нагрузки. Во время занятий следует чередовать игры интенсивные с малоподвижными. Не надо допускать, чтобы водящие длительное время находились в движении без отдыха.

Инвентарь: два волейбольных мяча.

Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более, чем на полшага один от другого и прячут за спину руки. Водящий — за кругом. Он бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-либо из играющих и после этого продолжает бежать вокруг в любую сторону. Игрок, которого коснулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать Читать далее

На земле чертится круг диаметром 3-4 м. Играющие делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги около круга, одна против другой. В каждой команде выбирается капитан. Капитаны посылают по одному игроку — "петух" — из своих команд в круг. Каждый из них становится на одной ноге, другую подгибает, руки кладет за спину.

Инвентарь: веревка (3-4 м) с мешочком, наполненным песком.